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1日60分歩きなさい(2)

毎週、メンタルクリニックに通ってますが、
毎回言われます。
週平均で1日あたり60分歩けって。

会社の昼休みに、30分位歩いて、
スマホの万歩計で1日合計60分くらいになるのですが、
休みの日だってあるし、休みの日に60分歩くのきついんですよね。
結局週平均すると、1日あたり40~50分位しか歩けてなくて。
健康にはいいんでしょうけど。

しかし、なんで、メンタルクリニックで毎週この件で怒られるんでしょうかね。
夜眠れていないのなら、まぁ、わからないでもないですが、一応、眠れているのに。

平均が45分しかいかなくて、今日もまた怒られたんですが、
「15分くらい、工夫出来ないの?発達障害じゃないんだからさぁ」と。

先生、精神科の医師なのに、その発言は、まずいんじゃない?!

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プロフィール

「まく@hewsnest」

Author:「まく@hewsnest」
うつ病持ちIT系復職サラリーマンです。
星検3級所持。星好き、石好き、本も好き。観葉植物を育てたり、地味~に生きてます。

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