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寝ている様で眠れていない?

眠気がすっきり取れないことがあるので、
眠剤が多いのか、鬱の調子が悪いのか、それとも他の原因か、切り分けようということで、
まず、睡眠外来で睡眠時無呼吸症候群の簡易検査うけたら、
疑いあり、だそうで。
妻も息は止まっていないよ、と言っていたので、
まぁ、問題ないだろうと思っていたのに。

血中酸素量の低下が、1時間に20回位起きているって…本当ですか?って感じです。
まったく自覚なかったんですが…
検査入院することになりました。('o`)

今年は、年初からいろんな事が起きて…。
母の具合が悪く、食事量が戻らなくて、また嘔吐したり、
伯母が亡くなったり、
仏壇が黴びていて、仏壇の買い換えをしなきゃいけなかったり、
万一のことを考えて、母の葬儀のことも考えておいた方がいいのかも知れないし、
仕事は相変わらず、エンジニアリングとは関係ない業務で、明文化されずに運用されていて、ろくにOJTもなく、1年経ちそうなのに、ちっとも自信がつかないままだし、全体像すらわからないし、
睡眠時無呼吸症候群っぽいし…。

心配事がどっさりやってきて、胃が痛いし、痛ーい口内炎は出来ては消え出来ては消えで、治まることがないし。
今年は年初からいろいろぶっ飛んでくれる年になってます。

鬱なのに、こんなに心配事抱えて大丈夫かなぁ。
それでも頑張って行かなきゃね。大事な人たちへの責任があるから。

伯母が亡くなりました

伯母が亡くなりました。
明日、お葬式に出ます。

認知症になり、ステージ4の胃がんが見つかって、1ヶ月位。
小さい頃からお世話になっていて、
従兄弟が伯母の実家を離れてから、行き来をしてませんでしたが、
それでも亡くなると寂しい思いがしてきます。

自分も最近、ストレスのせいか、ずっと胃の痛みがあって、口内炎が止まりません。
上長が忙しすぎて、仕事を教えてもらえないのです。
年期だけ重ねても、一人前の仕事が出来ないというのは問題だと思うし、肩身が狭いです。
朝が辛い…。

でも、結局人は死ぬわけで…
どうせ死ぬんだからとかやけっぱちにならないのは、
やっぱり、絆のある人がいるからで、
伯母に対して、自分が抱く感情がある様に、
自分が誰かの心の中によい影響を与える存在になっているなら
その誰かのために頑張らないといけないなぁ、と思うからで…

すべての人と絆が切れて、鬱を抱えたままならば、
そのときはもう、あんまり未練はないかな…とか。

もちろん、一人でも、自分の可能性にかけて頑張るってのはありますが、
誰もいないのに、頑張るって、うつの状態だと、
無理なくらいのすごい気力を絞り出さないとやってけそうもない(そもそも気力が不足している)気がします。
あんまり、やれる気がしないなぁ…。

ところで、うちの母も、食事量が減ってきていて、心配な状況です。
不謹慎かも知れないけれど、そろそろ、葬儀はどういうものか勉強しておかないといけないのかも…。

今日は睡眠外来に行き、簡易検査キットを借りてきました。
あとはかかりつけの内科に人間ドックの結果を見せてきて。
睡眠外来も内科も、混んでいました。
内科で2時間くらい待たされました。('o`)

初めての眼鏡が届いて、おぉ、裸眼だと、実は家の中のものもぼんやりとしか見えていなかったのだなぁと実感。
逆に多少ぼけていても、きちんと文字を判別する脳に驚き。
46億の進化の賜物ですね。

あ、眠剤が減薬になりました。
ハルラックとエチゾラムが減りました。よかったー。

新年2日目で休み…

どうしてもいけなくて、また休んでしまった。
無理はしない方が、と思う一方、後ろめたさや後悔も満載…
行ってもストレス、休んでもストレス

鎌倉

今日は、妻が海を見たいというので、お供?ヽ(´∀`)ノで鎌倉に行ってきました。

鎌倉の海の絶景No.1という鎌倉高校前で江ノ電を下車。
駅を出るとかすかに潮の香りが。
信号を渡って国道134号の反対側の七里ヶ浜へ。
駅の対面に浜への降り口があったのでそこから浜へ。

浜はさすがに空いていて人はまばら。
波の向こうのサーファーの数の方がもしかしたら多いかも。
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海の色は江ノ島と比べると断然綺麗(なような。最近の江ノ島はどうなんだろう)。
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緑色の蛍石みたいな色をしている。
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ザバー
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峰ヶ原ビーチリゾートのあたりまで浜を歩いて国道へ。
道路の反対側(陸側)に渡ろうとするも、信号がない。
車はゆっくりだけど、あまり途切れずに流れていて、渡るきっかけがなかなかつかめない。

車がちょっと途切れたところでようやく渡る。
渡って気がついたのだけど、排気ガスが結構臭い。
海から吹いてくる風に流されてくる様子。
お昼をどこで食べようか、と歩く。
カレーで有名なモアナマカイ珊瑚礁のオープンデッキ(満席っぽい)の上は今日は少し排ガスくさそう。

行合橋を渡って七里ヶ浜駅へ。
何故か、川の周辺は小さい羽虫がいっぱい。
お昼は鎌倉で食べようと言うことにして再び江ノ電に乗って鎌倉へ。

鎌倉駅の小町通りに着いてびっくり。
人が一杯!
神社とかの参道で、参拝待ちの行列に並んでいるみたい。
先の方まで人の頭がいっぱい。

事前に調べていた店はどこにあるのかわからず、
途中で道を外れて若宮大路へ移動。
少し歩いて結局全くノーチェックだったline_lineというお店で昼食。
こぢんまりとしていて、カウンターとテーブル席が3つあるだけのアットホームな感じの店。
白い壁には楽器やCDのジャケットみたいなものが飾られている。
昼食は、しらすのペペロンチーノ、鎌倉野菜のサラダ、鎌倉サイダー(ゆず)を注文。
ペペロンチーノは和風で、ほどよい醤油味。
パスタとは一見ミスマッチな油揚げが入っているけれどあまり違和感なし。

鎌倉駅への帰り道は若宮大路。
途中の豊島屋で鳩サブレーを買う。
店の奥に2階に上がる階段があって、「鳩の巣」と書いた看板が。
自由にお入りください、とあるので上がってみる。
ガラス造りの鳩や、鳩を手に乗せた像とか、小学校の生徒が作った鳩にちなんだものなど、
鳩にちなんだ作品が展示されていた。
添え書きもろくすっぽ読まなかった早足凡人には貴重さがわからなかった... |il|i orz

帰りは鎌倉駅からJRで横浜へ。
町田で降りて、人生初の眼鏡を作った。
調整してくれた検査用の眼鏡をかけて驚いた。
こんなにぼやけてたのかッ!
曇り止めのコーティングを依頼したら2週間後になるとのこと。

町田で焼き鳥を買ってまたJRに。

ああ、明日で正月休みも終わり。
年末のドタバタの続きが控えていると思うと憂鬱…

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いします。
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伯母家族の決断…

認知症の伯母が倒れました。
倒れた理由は、栄養失調と言うことで、
食べられない理由を知るために検査をしたら、
ステージ4の胃がんが見つかりました。

認知症の薬と、体にたまった水を出す薬が干渉してしまう様で、
痛み止めを投与することしか出来ないようです。
すでに伯父は亡く、残った従兄弟が伯母についての決断をしなければいけなくなります。
がんと認知症。
どっちの治療を優先するのか、それとも自然に任せるのか…。

うちの母も、嘔吐してから食事量が減っているようです。
もし、伯母と同じような自体になった場合、自分たちはどうするのがよいのか。
そうならないことを祈ってますが、
最悪の事態になったとき、どうするべきか考えておいた方がよいのか…

母に会いに

昨日アップした記事のその後は、
通院のために退社したので、どうなったか不明。
果たして、何らかの回答が得られたのやら。
休み明けが憂鬱。

今日は、母に会いに行ってきました。
前回は、何かあらぬところをぼーっと見てることがありましたが、
今回は割としっかりしている感じ。
食事に行ったのですが、母の入れ歯が合っていない様で、
食事中に外れちゃう。

しっかりあった入れ歯を作りたくても、
歯医者でもじっとしていないらしく、うまく合う入れ歯が作れない。
歯や歯茎の型を取るのに、ゴム見たいのを噛まされますよね。
あれが気持ち悪いらしく、もごもご動かしてしまうので、
うまく、型が取れないらしく。

先日は嘔吐したみたいで、それから食事の量が減ってしまっているようです。
うまくものを噛めないので、胃に負担が来て吐いたのか、
それとも、胃に何か起きているのか。
もう少し様子を見て、食事の量が戻るかどうか、見てみようということになっています。

で、食事の量が戻らなかった場合ですが、
胃の検査をしたくても、おとなしく胃カメラを飲んでくれるとは思えない。
薬で眠らせている間に検査してくれる様なお医者さんもあるようなので、そういうところを探して頼むか。

何事もなければいいんですが。

怒りのコントロールが重要

愚痴になっちゃいます。
汚い言葉遣いもあるので、愚痴が嫌な方は、見ない方がいいと思います。

その日は朝から、トラブルが…

朝、出勤のために、駅のエスカレーターに乗ったときのこと。
前の人が、キャリーバッグを持ってガラガラ引っ張ってて、ぶつかると嫌だなと、用心して2段空けて乗ったら、
前の奴が、見事にバックを落としやがって…。
ちょっと滑って、あの、細いバッグの取っ手部分が、僕のすねを直撃。
「痛ってぇ!」と思わず声を上げたんですが、
落とした奴は、「あ、ちょ…、すみ…」とか言って、エスカレータ降りたら、さっさと逃げていった。

電車に乗って、足が痛いなぁ…くそぅとかイライラしていたら、
僕の背後の方で、男性と女性がなにやら押した押さないで揉め始めた。
小声で何か言う男性に、女性は大きめの声で「はぁ?!」とか…。
ココロすさんでいた僕は、
「もう、いいからどんどんやれや」とか思っていたら、
男性が、ついに、
「自分の顔を鏡で見てみろよ」と。
それは押した押さないとは関係ない言いぐさだよなぁ、などとまだ、若干理性的に捉えられたんですが…。

今度は駅で駆け込みの人の体当たりを食らって。
さらに、肘で僕の脇腹をドスッ。
思わず、
「あんた、何すんだ!」と言ったけれど、
相手はこちらをガン無視。

昔、別の路線で電車を待っていたら、
わざわざ、僕の脇を通り抜け様に、やっぱり肘で脇腹をどつかれた事がありましてね。
そいつは、さっさと電車に乗り(僕は違う電車を待っていたので乗れず)、車内からこちらをあざ笑っている。
さすがに腹が立って、電車に乗り込もうとしたら、見ていた駅員さんがいたらしく、
止められて…。
そんなことを思い出してしまって、さらにイライラアップ

今日は怒りの日だなぁ、会社でぶちまけない様にしよう…と考えながら出勤しましたが…。

資料提出責任者とのレビューで、作成した資料の大半が書き直し。
「あんたがた(上長同席のため)で書けない内容は、各○○長に書いてもらうしかないでしょ」と
厳しい指摘。
書いてもらうしかないでしょ、といわれた部分は僕が書きましたが、視点が違うと一刀両断。
「○○内向け資料の内容を○○外に報告してどうすんの」、ということで。
はい、言われてみればごもっともです。ぐうの音も出ません。上長と二人並んで頭を垂れる。
「早くやって、時間ないよ」

承知いたしました、ということで、各○○長に書いてもらうことになったのですが、
今度は、上長の段取りの悪さにイライラ。

実は、しわ寄せがこちらに来るのを見越して、2日くらい前から各○○長に情報をくれる様お願い(催促)に回ってました。
そのとき、お願い(催促)に回った内容をと期限はいつに設定したか、上長はしつこく何度も、僕に聞き、
内容はこれこれで、期限は今日と答えると、
それじゃ足りないなぁ(レビューで各部部長に書いてもらえと言われたので)…と。
で、レビュー資料のこの欄に書いてある内容は、そのお願いの結果として書かれているのか?とか。
各○○長にお願いして得た回答なの?とか。
期限は今日まででお願いしましたが、その内容は聞いていないです、と返事するのみ。

そりゃ、そもそも、そこの情報は、聞けともなんとも言われていなかったので、聞いてないですわ。
催促に行った情報は、前に上長が
「聞かないとわからないね」、と言いながら、
聞きに行ってとも、自分(上長)が聞きに行く、とも言わないので、
期限が迫ってきたので、しびれを切らして、僕が自発的に聞きに行っただけ。

初めての業務で、指導も指示もなかったのに、情報が抜けていると言われてもね。
2日前に、今日のレビューの指摘がわかるもんかってーの。
わかってたら2日前にそうお願いするっての!
イライラアップ

「まくさんは、今期の報告の部分を書いて。来年のことは各○○長に書いてもらうから。本来そうすべきだった」と言われたので、
そうですか、と少しほっとしていると、
情報を持っている○長さんがフロアにいるのを発見。
僕が「○○さん、いらっしゃいますよ」と促しているのになんかもたもたしている。イラッ
ようやく聞きに行ったみたいだけど、
「○○さん、いなくなっちゃったなぁ」とかつぶやき…。
お願い出来たんだか出来なかったんだかわからない。
ハラハラ、イライラ。

もう一人の○長のところにも行ったみたいだけど、
早々に席に帰ってきて、「書いてくれなさそう。そこが問題だな」。

ちーがーうーだーろー!
書かせろって言われたでしょーが-!粘れや!どれくらい粘ったんか!
書いてくれませんでしたって、子供の使いみたいに資料提出責任者に伝えるの?
それとも○長がコミットしてないことを書いちゃうの?!
来週の波乱を感じ、「はぁ、もう、疲れた、あかん」という気持ち。

そして、またまた、資料のここに書いてある内容は、そのお願いの中に入っていたんだっけ?とか。
書いてあるのは各○○長にお願いして得た回答なの?とか、期限はいつだっけ?とか、同じ事を僕に聞き始め…

だーかーらー!!
そこはお願いしてないよって、何度言えば納得するんだってーのよ!
期限聞かれたって、そもそも、お願いしていないんだから、あんたがそこに書いてない限り、
誰が書いたかわかるだろーが-!俺だって-の!

何度も聞くので、ついに、思わず強めに言ってしまいました。
「そこは、以前関係者の方に提出していただいた内容を僕が書きました。足りない部分は僕が聞き取りして書きました!
各○○長に書いてもらったものではありません!」
そもそも、初めての業務に指導もせず、何を聞きに行くかも教えず、
しびれを切らして、以前、「聞かなきゃね」、となっていた部分を聞きに行っただけなのに、
どうして、指導も指示もされていない内容に気がつけるっていうのか?!

と、こう書くと、上長がまるでダメダメで悪いみたいにみえますが、1個人としては同情できる点もあるんです。
奥さんと別居し、娘さんたちは巣立ったあとで、認知症の父親と病気の母親の看病を気にしつつの勤務です。
さらに、鬱病の部下1名と、聴覚障害の方1名しか部下はおらず、気苦労が絶えないのは同情します。

しかし…、部下としては違っていて…
  • もう少し(ホントはめいっぱい)、段取りを計画してください。
  • なんかいつも時間ぎりぎりで動き出すのはやめてください。
    残業は1時間程度と言われているのに、平気で3時間超の残業になってしまいます。
    残業時間の週内変動、月内変動が大きく、生活リズムが崩れて、調子を崩しやすくなってます(有給消費しちゃう(;_;))。
  • 年は食っているけれど、業務1年目の人間に、
    ツーカーの過剰な期待をしないでください。
  • 指示なのか、指示でなくてただのつぶやきなのか、明示してください。
  • 世の中一般には出にくい業務で、文化みたいなものもあり、
    こちらは何を知らないのかがわかりません。
    教育が必要な内容は、明示してください。
  • 先週と比べて、血圧が急に上がってしまいました。
    ストレスで胃が痛くて口内炎が噴火してます。


うー、少しすっきりした。
書いてるうちに、クールダウン。

残っているはずが

パンドラの箱には、希望が残っていましたが、
なんとなく、今の世の中には、残っていない様な気が。

自分もイライラしやすくなっているし、
旅客同士のトラブルで電車止まるとかあると、なんか人がささくれ立っているなぁ、と思ってしまいます。
何か、前向きな希望を見つけにくいような…。
でも、希望の対象として、自分が何を求めているか、よくわからなかったりします。

調子を崩していて、なんだか、頭がすっきりしません。
朝からこの時間までずっと、眠気が消えないし…。
物事を考えるのがしんどい感じです。
どうなっているんだか。

ヒーリングストーン その3

なんかだいぶ前にラリマーとチャロアイトの写真を載せた気がしますが、
今回のが、3大ヒーリングストーンの残り一つ、スギライトです。

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肉眼のイメージだと、もう少し赤みがあります。
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以下はヒーリングストーンではありませんが…
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こちらは石膏。恐竜の背中の板みたいな形の結晶が密集してます。

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ひっくり返すと、黒い花みたいです。

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緑色の部分はバリッシャー石です。緑色のジャムみたいです。

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ベラクレス産の紫水晶です。この結晶は透明度が高くほとんど透き通っています。

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苦土電気石です。透き通ったグリーンがなんとも綺麗。

色は淡いですが、サファイアです。
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輝銅鉱です。
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メタリックな感じの表面で、淡い黄色。一部に青や、紫の部分もあります。

針鉄鉱です。
酸化した皮膜の厚みによって、干渉する色が変わり、虹の様な色になります。
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ヒーリングストーンから外れてしまいました。
プロフィール

「まく@hewsnest」

Author:「まく@hewsnest」
うつ病持ちIT系復職サラリーマンです。
星検3級所持。星好き、石好き、本も好き。観葉植物を育てたり、地味~に生きてます。

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